うらくみこの懐メロ♪ビクス（#4）

第4回目の「懐メロ♪ビクス」がYouTubeに配信されました。

🙌🙌

今回は童謡「あめふり」の音楽を使って腹筋背筋トレーニングとバランス運動を行います☂️

ステイホーム週間の連休中おうちで ご家族皆さんも一緒に体を動かしてみませんか😊

無理をしないよう痛みの出ない程度に行ってください。

ぜひ見てくださ〜い✨👀✨

手洗い、うがい忘れずに👏

チャンネル登録もどうぞ宜しくお願い致します🙇‍♀️

https://youtu.be/0BwR0NKJotw

※写真は2018年のものです📷

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